Connect with us

Hi, what are you looking for?

LuduNwayOo

ဗီဒီယို

😷 ကိုဗစ်နလန်ထချိန်မှာ ဘာတွေစားရမလဲ 🍜

🍲 ကိုဗစ်လူနာတွေမှာ အထူးသဖြင့် အစားသောက်ပျက်ထားတဲ့ ရက်ရှည်ရောဂါခံစားခဲ့ရသူတွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေဟာ နလန်ထချိန်မှာ အဟာရပြည့်ပြည့်ဝဝ စားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

🍲 ကိုဗစ်လူနာတွေမှာ အထူးသဖြင့် အစားသောက်ပျက်ထားတဲ့ ရက်ရှည်ရောဂါခံစားခဲ့ရသူတွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေဟာ နလန်ထချိန်မှာ အဟာရပြည့်ပြည့်ဝဝ စားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။


💧 အဓိကကတော့ တစ်နေ့ ရေ ၂ လီတာအနည်းဆုံးသောက်ပါ။


🥩 အသား၊ 🐟 ငါး တစ်ရက်ကို တစ်ဆယ်ကျပ်သား စားပါ။


🥚 ကြက်ဥကိုလည်း နေ့တိုင်းစားပေးဖို့လိုပါတယ်။


🥛 ပဲ၊ နို့၊ အဟာရမှုန့် တစ်ခုခုကို တစ်ဖန်ခွက်နီးပါး ၂၀၀ ml သောက်ပါ။


🥬 အစိမ်းရောင်အရွက် တစ်ခုခုအမြဲပါအောင်စားပါ။


🥭 အရည်ရွှမ်းတဲ့အသီး တစ်ခုခုကို ၂ လုံး ဒါမှမဟုတ် ပန်းကန်လုံး ၂ လုံးစာ စားပေးပါ။


🥟 ထမင်း၊ ဖက်ထုပ်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ကြာဇံ တို့ကိုလည်း စားနိုင်သလောက်စားပါ။


🫕 ဟင်းတွေချက်ရာမှာလည်း ဂျင်း၊ ဆနွင်း၊ ငရုပ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ အစေ့အဆန်၊ မန်ကျည်းအနှစ် တွေကို ထည့်သုံးပါ။
🍛 နေ့စဉ်စားသမျှထဲ အဲဒါတွေပါပါစေ။


🍳 အစားသောက်တွေ ချက်ပြုတ် ပြင်ဆင်ရာမှာတော့ သံလွင်ဆီနဲ့ နေကြာဆီတွေကို ဦးစားပေးသုံးဖို့သင့်ပါတယ်။


❌ ရှောင်ရမယ့်အစားအစာတွေလည်းရှိပါတယ်။


🥤 အချိုရည်တွေ၊ ငန်တဲ့အစားအစာတွေ၊ ဟင်းအနှစ်တွေ၊ လက်ဖက်သုပ်၊ ကလီစာတွေ၊ ဝက်အူချောင်း၊ ကြက်အူချောင်းနဲ့ အသင့်စားတွေကို မစားသင့်ပါဘူး။


ကိုးကား – ဒေါက်တာဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)

Trending

Facebook

You May Also Like

နိုင်ငံတကာ

လောလောဆယ်မှာ ကိုဗစ်ရောဂါရဲ့ သဘောသဘာဝဟာ စပ်ကူးမတ်ကူး ကာလမျိုးကို ဖြတ်သန်း ဝင်ရောက်နေဆဲဖြစ်ပြီး အလေးထား စောင့်ကြည့်မှုတွေ ဆက်လက် လိုအပ်နေတယ်လို့ ကော်မတီက မှတ်ချက် ပေးခဲ့ပါတယ်။

နိုင်ငံတကာ

တရုတ်နှစ်သစ်ကူးကို အကြောင်းပြုပြီး ဒေသတချို့မှာ ရောဂါ ဖြစ်ပွားနှုန်း တိုးလာတာမျိုး ကြုံကောင်း ကြုံရနိုင်ကြောင်း၊ ဒါပေမဲ့ နောက်တစ်ကြိမ် ကိုဗစ်ကူးစက်မှုလှိုင်း အကြီးအကျယ် ရိုက်ခတ်တာမျိုးကတော့ လာမယ့် လပိုင်းတွေအတွင်း မဖြစ်နိုင်လောက်တော့ကြောင်း ဝူက မှတ်ချက် ပေးခဲ့ပါတယ်။

နိုင်ငံတကာ

တရုတ် အာဏာပိုင်တွေကတော့ အခုအခါမှာ ကိုဗစ် ကူးစက်မှုနှုန်းဟာ အမြင့်ဆုံး အဆင့်ကို ကျော်လွန်ခဲ့ပြီးပြီလို့ ယုံကြည်ယူဆကြောင်း ပြောပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံဟာ ကူးစက်နှုန်း အရမ်းမြန်တဲ့ Omicron ဆင့်ကဲမျိုးကွဲ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် တစ်မျိုးရဲ့ ဒဏ်ကို ခံနေရတာပါ။

သတင်း

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့(WHO)၏ စာရင်းများအရ ပြီးခဲ့သည့် တစ်ပတ်အတွင်း တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင် COVID-19 လူနာသစ်ဖြစ်ပွားမှု မြင့်တက်​နေသည်။